Daje bardzo dobre efekty w redukcji masy ciała u osób zdrowych. Doskonale sprawdza się w redukcji masy ciała u dzieci, regulacji odżywiania u kobiet w ciąży i zdrowym odżywianiu. Polecana jest wszystkim tym, którzy nie mając obciążeń zdrowotnych, w prosty i wygodny sposób, chcą zrzucić zbędne kilogramy.
Sprawdza się w dietoterapii wspomagającej leczenie insulinooporności, zespołu jajników policystycznych, cukrzycy lekozależnej oraz bulimii, choć pełny efekt terapeutyczny daje nam w tych przypadkach zastosowanie dietetyki klinicznej i planów matabolic balance®.
Do zalet dietetyki klasycznej należy łatwość zastosowania: posiłki można przygotować samodzielnie, przy niedużym nakładzie czasu i talentu kulinarnego, a także korzystać ze sprawdzonych restauracji, co dla osób jedzących służbowe lunche i kolacje jest dużym udogodnieniem.
Średnie tempo chudnięcia, w zależności od pacjenta, wynosi około 0,5 – 1,2 kilograma na tydzień, najczęściej 0,8 – 1 kilograma na tydzień. Takie tempo pozwala cieszyć się widocznymi efektami, ale również daje kurczącej się skórze możliwość nadążenia za procesem odchudzania oraz jest jednym z czynników zabezpieczających przed efektem jo–jo.
Minusem dietetyki klasycznej jest brak możliwości stuprocentowego zindywidualizowania planu i ograniczony wpływ na wspomaganie leczenia schorzeń.
jak wygląda zastosowanie dietetyki klasycznej?
Z pierwszej wizyty wychodzą Państwo z gotowym planem żywieniowym. Otrzymują Państwo:
- podstawowe zalecenia dietetyczne
- listę produktów
- podstawowy plan żywieniowy
Podstawowy plan żywieniowy to plan zawierający zestawienie produktów, z których sami komponujemy posiłki, w zależności od tego na co mamy ochotę, co mamy w lodówce, co możemy zamówić w restauracji. Ustalany jest dopasowany do Państwa potrzeb i możliwości godzinowy rozkład posiłków.
Pierwszy tydzień na planie podstawowym jest dla nas wskaźnikiem diagnostycznym. Pozwala nam zapoznać się z organizmem pacjenta. Na kolejnej wizycie, na podstawie reakcji organizmu, takich jak tempo chudnięcia i samopoczucie pacjenta, wprowadzamy w plan żywieniowy dopasowane indywidualnie zmiany.
Jeżeli jest taka potrzeba wprowadzamy w plan żywieniowy diety uderzeniowe. Dieta uderzeniowa charakteryzuje się konkretnymi przepisami i ma za zadanie pobudzić metabolizm w odpowiednim kierunku. Spotykamy się regularnie, raz na tydzień lub raz na dwa tygodnie.
Dietetykę klasyczną prowadzi wraz ze mną mgr Daria Sitko–Walczak.
| dietetyka klasyczna | plany żywieniowe metabolic balance® | |
|---|---|---|
| redukcja masy ciała | +++ | +++ |
| stabilizacja cukrzycy i insulinooporności | +++ | +++ |
| regulacja procesów metabolicznych / pozostałe schorzenia | + | +++ |
| zbilansowanie planu | + | +++ |
| indywidualność planu | – | +++ |
| stabilizacja schorzeń autoimmunologicznych | – | +++ |
| łatwość wykonania planu | +++ | +++ |
| elastyczność produktowa planu | +++ | ++ |
| elastyczność ekonomiczna planu | +++ | – |
- +++
- doskonała
- ++
- bardzo dobra
- +
- dobra
- –
- mała